Laske kehosi painoindeksi pituuden ja painon perusteella. Interaktiivinen mittari näyttää tarkan painoluokituksen ja pituuteesi suhteutetun ihannepainosi.
Painoindeksi lasketaan jakamalla paino kiloina pituuden neliöllä metreinä:
Terveydelle ihanteellinen painoalue.
| Painoluokka | Painoindeksi (BMI) | Terveysvaikutus |
|---|---|---|
| Vaikea alipaino | alle 17,0 | Merkittävä aliravitsemusriski |
| Lievä alipaino | 17,0 – 18,4 | Lieventynyt vastustuskyky |
| Normaali paino | 18,5 – 24,9 | Pienin sairastumisriski |
| Lievä ylipaino | 25,0 – 29,9 | Lievästi kohonnut riski |
| Merkittävä lihavuus (1. aste) | 30,0 – 34,9 | Selvästi kohonnut riski |
| Vaikea lihavuus (2.–3. aste) | yli 35,0 | Korkea sydän- ja verisuonitautiriski |
Kokeile myös näitä suosittuja työkaluja
Laske päivittäinen energiankulutuksesi (TDEE), perusaineenvaihdunta (BMR) ja makroravinteet.
Arvioi veren alkoholipitoisuus ja selviämisaika Widmarkin kaavalla nautittujen annosten, painon ja ajan mukaan.
Laske vauvan arvioitu laskettu aika (la), nykyinen raskausviikko (rv) ja katso sikiön koko hedelmävertailulla.